ARCHIVE2019年 1月 24日
ちはやふる
映画「ちはやふる」でお馴染みの百人一首😊ミモレ北５１条では久しぶりに百人一首で盛り上がりました‼ 百人一首とは、１００人の歌人の和歌を一人一種ずつ選んで作った秀歌撰なんですって😉上の句を聞いて下の句をあてる、脳トレにもなるんですよ👍 …
歩く運動をしました(^^)/
雪がたくさん降り積もって外をお散歩するのは難しいですよね😵そんな中、ミモレ北５１条の皆さんは、二階の長い廊下を使って歩く運動をしました🚶 歩くことで、血行が良くなり、血圧を下げたり、骨密度の低下を防いだりストレス解消にも良いんですよ…